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您的位置:网站首页 > 同秀堂养发馆 > 早上洗头还是晚上洗头好?冬季头油掉发怎么办?

头发是女生颜值的第二门面,换了那么多心思折腾出各种发型,发质不好可怎么行。冬天天气冷了,到底是什么时候洗头才正确?头油、掉头发,这些常见为问题又该如何解决呢?

一、早上洗头还是晚上洗头好?

早上洗头健康还是晚上洗头健康,并没用科学定论。但是如果考虑到清洁方面,还是建议晚上洗发。

在经历了一天的风吹日晒后,难免会有灰尘或造型品残留在头发上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞,晚上对头发的清洁还是很重要的。

【出门前洗头也是不可取】

同时,早晨出门前洗头也是不可取的,尤其是在寒冷的秋冬季节。因为头发没有干,头部的毛孔开放,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉麻痹。如果一定要洗,不仅要用吹风吹干,还要等头发晾凉,毛孔关闭后再出门。

总之,早晚洗头后,一定要及时用吹风机吹干,尤其是在秋冬季节。

【早晚洗头注意要吹干】

干发的过程也很重要。平时,我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发,有时还会拍打湿发,希望头发能干得快一些。然而,发根经过热水浸泡和按摩后,血液循环加快,毛孔张开,我们这样粗暴对待,头发很容易被拉断。

在头发洗干净后,用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉,用大梳子轻柔梳理后,再自然晾干。如果需要使用吹风机,应该使用柔和档,最适当的距离为10-15公分,勿让热风太靠近,若是想使头发蓬松拉高,不妨试着反方向吹干,如此便能让发型蓬松有型。

对于习惯于每天晚上洗头,然后湿着头发睡觉的人,专家认为,工作了一天,疲劳不堪,人体抗御病痛的能力降低,晚上洗头,又没有擦干,使水分滞留于头皮,夜而冷凝,长此以往导致气滞血淤,经络阻闭,郁积成患。疾病之患初起,头皮局部有滞障麻木感,特别是头顶多见,伴绵绵隐痛,或洗头后第二天清晨,头痛发麻,且易感冒。

而且被褥枕头等多潮气,再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气,就更有助于细菌滋生,并最终感染人体。洗头本是为了健康卫生,却反而会洗出病来。因此,洗头后要先用宽齿梳梳理,等头发半干,再用吹风机整理头发。

二、头皮易出油

【出油的原因】

容易产生油性头皮,大致上有下列几点

1.清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发,他们甚至于告诉晚辈们,常洗头会造成偏头痛,事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油,那就是在提醒我们该洗头了,尤其是长头发的姑娘们,即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2.压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多,尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事,一方回到了家里又要处理家务事,这样长期生活下很容易导致压力不断上升,皮脂腺分泌过多,而使得头发变油。

3.过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前,如果您的秀发已经过油,长时间的隔绝头发与空气的接触,反而会使得你的头皮更油腻。

4.生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下,因为营养摄取不均衡很容易导致偏食,使得发质脆弱,千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞,头皮屑增多,严重的话还可能会导致脱发。

【头发油怎么办?】

①头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗,保持干净。其实天天洗头发,发质会变好的。'

②如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发。

③可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油�睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

三、掉头发

多摄入一些高蛋白低脂类的食物,如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆制品,这些食物中酪蛋白含量较高,如100克黑豆中酪氨酸含量大约在2克左右,从基础上保证头发的营养。

脱发者可以多吃一些富含B族的食物,如猪肝、啤酒酵母,以及黑豆、燕麦等粗杂粮。

维生素A对于头发所需要的营养素来说,也是非常重要的。它能够有利于保持头发毛囊的湿润,有滋润头发的功效。

动物肝脏以及菠菜、胡萝卜等深色蔬菜都是维生素A的不错来源。每天可以多吃一些深色的蔬菜保持头发毛囊的湿润。

甲状腺素听起来好像跟头发没有多大的关系,其实则不然。甲状腺素可以增强头发的光泽。

每天多吃一些含碘的食物,如海带、紫菜等等,这些食物中的碘元素能促进甲状腺素的合成,使发质更加充满光泽,让秀发如丝般顺滑。

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