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什么办法可以改善脱发呢?

护发百科 2018-11-12 9:51:26

脱发是我们最愁的事情,不少人都有脱发的现象,每天在衣服上、地板上等都可见脱落的头发,脱发是一件令人烦恼的事情,那么有什么好的办法可以改善脱发呢?

可以通过食用一些食物对脱进行改善

1.食用蛋白质高的食品,因为头发主要的成分为蛋白质,所以补充足够的蛋白质才能够使头发健康。尤其是进行减肥或是营养不良的人,更是需要蛋白质的补充。可以多食用如: 牛肉、鸡蛋等蛋白质含量高的食物;

2.有些人脱发是因为肾不好的原因造成的,比如肾虚的人就会出现脱发的现象。平时多食用一些何首乌、黑芝麻等黑色食物或者动物的肝脏对补肾起到不错的效果;

3.血液循环不好,导致头发易缺少营养也会出现脱发的现象,多食用一些具有补血、加快血液循环的食物,比如:枸杞子、红枣等;

4.多食用一些杂粮也会对脱发起到防护作用,杂粮具有调节人体消化功能的作用,具有其他粮食没有的膳食纤维;

生姜治脱发:将生姜切成片,在发黄、脱落的头发的发根处或斑秃处的地方进行反复的擦拭,每天坚持上2~3次即可。这样能够刺激你的毛囊,让你的头发生长。


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